ニンジンエキスの驚きの効能は?

漢方や栄養ドリンクなどのCMでよく「ニンジンエキス」という名前を耳にすると思います。

効果はよく知らないけれど身体に良さそうな気はしますよね?

でも普通のニンジンと変わりはあるのか、どのようなエキスなのかよく考えてみると疑問が浮かんできます。

今回はそんなニンジンエキスについてご紹介していきます。

ニンジンエキスの効能

ウコギ科の多年草である朝鮮人参を煎じて煮詰めたものがニンジンエキスなのですが朝鮮人参もしくは高麗人参、オタネニンジン、人参もニンジンエキスの内に入っていることがあります。

独特なニオイが少しするので苦手な人は苦手かもしれません。

この朝鮮人参はなんと、2000年も前から薬草として重宝されており疲労回復や解熱効果、肝機能強化作用など様々な効果があるとして人々から愛されてきました。

ニンジンの新陳代謝促進作用

今回、特にご注目していただきたいのはニンジンエキスの新陳代謝促進作用についてです。

ニンジンエキスには血液循環を良くする効果があるクマリンやビタミンEが含まれているので新陳代謝が良くなるのですが、このおかげで身体に良い事ずくめになります!

 

・痩せやすくなる
代謝を上げるのと同時にエネルギー消費量も上がるので基礎代謝(生活しているだけで消費されるエネルギー)が高くなり、更に運動を加える事で消費されるカロリーがアップします。

・美肌効果がある
新陳代謝は身体の組織の生まれ変わりなので肌がターンオーバーされて古い細胞から新しい細胞へと生まれ変わっていきます。
なのでシミやニキビなどのお肌のトラブルに効果的なのです

・冷え性、肩こり改善
代謝が良くなる事で血液循環が良くなり、手足の末梢にも血液が行きわたってくれるので冷やしがちな手足を改善することが期待できます。
また、血行不良が原因の肩こりも循環が改善されて筋肉がこわばった状態からほぐれるので疲れが取れて肩を軽くしてくれます。

・便秘改善
代謝が良くなると胃や腸の働きを活発にしてくれるので胃もたれや便秘などの症状を改善してくれることが期待できます。
便通が良くなることで体内の老廃物や悪いガスを体外に排出してくれるのでさらに促進効果が期待できます。

このようにニンジンエキスの新陳代謝を促進する効果によって、身体にいい変化を来たしてくれるのです。

ニンジンのいい部分が詰まっているニンジンエキスが。たくさんのサプリメントや栄養ドリンクに使用されているのもこれで納得できてしまいますよね!

皆さんも是非、ニンジンエキスで新陳代謝を良くしませんか?!

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